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职场OL减肥食谱 轻松享瘦早午两餐(9)

来源:Admin5  |  2012-11-27 06:05   |   精彩专题
要减肥,必须要注意忌口,如果来者不拒的话,任何减肥妙招在你面前都是浮云。但是忌口不等于挨饿,或者盲目节食。今天小编教你几道食谱,让你吃好早餐、午餐,正确开启新陈代谢与排毒养颜的功能,轻轻松松塑造出完美身材。


职场OL减肥食谱 轻松享瘦早午两餐

Menu 2 鸡肉三明治

材料:鸡肉适量、洋葱1/4个、切片面包2片、生菜适量、蛋黄酱1勺、番茄酱1勺、牛油5克、胡椒粉少量。

将鸡肉用胡椒粉腌制后用水焯一下捞起,切碎,洋葱切丝,隔掉水分后一并放入碗中,加入蛋黄酱、番茄酱、胡椒粉混合,在切片面包上铺上切丝的生菜,再放上调味好的鸡肉即可。

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