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减肥谎言大曝光 让你真实减肥(5)

来源:维度女性网  |  2012-11-27 13:10   |   精彩专题

减肥的美眉拼命的在网上搜罗各种减肥方法,仿佛自己是减肥的试验田、小白鼠,尝试了N种减肥方法却不见自己的体重有一点变化,实在是让人苦恼啊!如何才能彻底减肥呢,如何才能让自己拥有迷人身材呢,小编为大家揭秘五种减肥谎言,要认清噢!

减肥谎言大曝光 让你真实减肥
 

谎言5.“身体习惯某项运动后,就不会再消耗那么多的卡路里了”

Truth:除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间,否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多,在你将新动作做了五六个回合以后,动作的确是平滑了,也少了很多不必要的动作,可这些动作所耗费的热量大概也就占到2%左右。

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