寒冷的冬季，可是美眉们减肥的好时机。想不想春天脱掉大衣时让所有人都惊叹于你的好身材呢?那现在就是你减肥的最佳时机。养生专家说冬季养生适宜进补，不过进步并不等于大吃特吃。爱美的你需要有智慧地选择那些既能养生又能减肥的美食……

根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。哪些酸味的食物最适合呢?

冬季吃7种“酸”养生又减肥

女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。