寒冷的冬季,可是美眉们减肥的好时机。想不想春天脱掉大衣时让所有人都惊叹于你的好身材呢?那现在就是你减肥的最佳时机。养生专家说冬季养生适宜进补,不过进步并不等于大吃特吃。爱美的你需要有智慧地选择那些既能养生又能减肥的美食……
4.橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感,所以便有减肥功效。
食法推荐:
1.将橘子放置煎锅干炒(不放油),直到橘子表皮略显焦黑。
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