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高效健康的跑步减肥6大注意事项(8)

来源:Admin5  |  2012-11-28 05:03   |   精彩专题
跑步是一项有助于心肺健康的有氧气运动方式,而且不受场地限制,经济又高效,所以很多MM采用这种方式减肥,小编也比较钟爱这项运动。但是有些MM跑了很久,减肥效果不好的原因是什么呢?下面小编说说提高跑步减肥效果的方法吧。

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