冬季想要吃出好身材吗?下面面这些瘦身食物送给你。减肥效果超好的减肥食物，你不可不知。想减肥的你赶快来看看，苹果、梨、橙子别小看这些水果，它们可是你减肥的好帮手哦!

9.南瓜籽

今年万圣节南瓜掏出的籽扔了吗?好可惜，烤南瓜籽被错过了!这些小南瓜籽可是相当美味啊，它含有蛋白质、纤维、铁、铜、镁、磷、钾、锌、硒、叶酸、烟酸、氨基酸、精氨酸和谷氨基酸。南瓜籽中含有的多及单不饱和脂肪酸，可促进新陈代谢，脂肪燃烧，帮你保持匀称，健康，窈窕。它们还是良好的减压剂(嚼着它，烦恼就烟消云散了)。减轻压力意味着降低皮质醇水平，这样你就可以保持消瘦了，为完美干杯吧。