你知道吗?喝水也能减肥。不仅如此,科学饮水不仅减肥还能养生哦!没想到吧!小小的一杯水里也有大学问。想减肥的美眉赶快来了解一下,为你的减肥大计不断“添砖加瓦”吧!喝水除了解渴还有大学问哦!
误解三:饮水会造成身体浮肿
事实:浮肿是身体水分不足,代谢低下的警示。
“大量饮水或造成身体的浮肿”这是错误的观点。浮肿的原因并不是摄取水分过多,而是由于新陈代谢低下导致。水可以起到促进发汗及排泄作用,血液流动畅通,就可以促进促进新陈代谢正常运转。也就是说,如果饮水不足,代谢就会恶化,引起浮肿。
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