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甜食快速减肥食谱,美味瘦身幸福吃货!(8)

来源:太平洋女性  |  2012-12-01 05:11   |   精彩专题


甜食快速减肥食谱,美味瘦身幸福吃货!

4、倒出滤干水分,然后过冷水冲洗至不沾连;

5、再煮一锅水,等水再次沸腾时,倒入西米,等到再次煮沸时加入冷水,如此反复两次,直至西米煮至完全透明时关火;

6、将煮好的西米捞出泡入一大碗凉开水中,放入冰箱冷藏1-2小时;

7、食用时取适量煮好的西米,滤出水分后置于杯底;

8、加入适量白糖;

9、倒入椰汁搅拌均匀;

10、芒果去皮去核切成小丁;

11、放入杯子最上层即可。

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