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8款糙米排毒减肥食谱,帮你快速清体一周变瘦(5)

来源:onlylady  |  2012-12-01 05:51   |   精彩专题
孔子说“食不厌精”,但实际上,适当食用糙米对我们的身体健康大有好处。糙米这种东东,还是很好的排毒减肥功效呢。今天小编推荐的8款糙米排毒减肥食谱,可以增强饱腹感,促进脂肪消解,帮你一周速瘦10斤哦。


8款糙米排毒减肥食谱,帮你快速清体一周变瘦

4、黑芝麻糙米粥

材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水14杯,白砂糖适量。

做法:

①糙米洗净沥干。

②锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

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