6款最有效的减肥食谱让你静悄悄享瘦(7)
来源：太平洋女性 | 2012-12-01 06:06
| 精彩专题
秋冬季节随着天气变冷，小编越来越懒于运动啦，运动减少，赘肉乘虚而入怎么办?饮食减肥必不可少啊。今天小编带来6款最有效的减肥食谱，让你在秋冬季节健康减肥，完美塑身，赘肉全部甩光光。
凉拌芹菜
材料：芹菜，花生米，盐，鸡精，香油
做法：
1、芹菜斜刀切小段。
2、花生米、芹菜坐水抄熟。
3、用盐、鸡精、香油拌拌就可以啦。
爱美网小编点评：进入秋季，芹菜可谓减肥圣品，既养血补虚，又利尿消肿，有效帮助身体排出多余水分。而气候逐渐干燥，常吃些芹菜有助于清热解毒，防止肝火过旺。
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