什么减肥就吃什么，吃对了东西，不用花费太多精力去专门的做减肥运动。尤其是对于上班一族，每天在办公室耗一天，动都不动一下，脂肪很容易爬上全身的各个部位。这几种减肥食品最适合这样的人群哦。

试一试胡椒烧芒果汁烧金枪鱼。

瘦身食法：

分量：4人分量

烹调时间：4分钟

材料：2个芒果，切碎的新鲜香菜(伴碟用)，新鲜黑胡椒粉，新鲜的金枪鱼排，盐

方法：

1.芒果切碎切粒，放到一个小碗里。加入切碎的芫荽叶和一小撮盐。拌匀。将芒果放在冰箱冷藏至少30分钟。

2.在金枪鱼排撒上盐、胡椒。把鱼排煎熟即可。

3.倒上芒果，撒上香菜。