什么减肥就吃什么，吃对了东西，不用花费太多精力去专门的做减肥运动。尤其是对于上班一族，每天在办公室耗一天，动都不动一下，脂肪很容易爬上全身的各个部位。这几种减肥食品最适合这样的人群哦。

试一试西柚牛油果沙拉。

瘦身食法：

分量：4人分量

准备时间：30分钟

烹调时间：30分钟

材料：2个西柚，芝麻，2个牛油果(挖空，切成薄片)，大葱切碎，红洋葱切薄片，2盎司奶酪，薄荷，2勺橄榄油，一些芥末酱，盐，黑胡椒粉，鲜榨橙汁，白糖错

方法：

1.剥西柚，切片。

2.撒上芝麻，牛油果，洋葱和奶酪。

3.找一个小瓶子，将油、醋、葡萄柚汁、芥末、盐及胡椒混合。倒入沙拉酱。