想要减肥的美眉们会想尽一切办法搜罗各种减肥方法，但是哪种减肥方法真正的有效呢？想要减肥也千万不要乱投医啊！不然伤害身体健康就不划算了！其实减肥的美眉们只要平时注意一下饮食、生活习惯就可以完全避免自己的赘肉肆意疯涨的。减肥药还是算了吧！

3、碳水化合物能吃但不要过分吃

正常的进食碳水化合物其实没有关系，可以早中晚的量控制一下。