小编看到，很多妹纸虽然也整天嚷着减肥，但是并不清楚减肥的意义和目的，而仅仅是跟风般的人云亦云。为避免妹纸们在减肥上走弯路，小编今天就来普及一些减肥常识，帮你树立正确的减肥观念，轻松塑造好身材。

“一定要变瘦!!”——女人常常暗下决心。我，(说得可爱点)就有点胖乎乎的。常常一边半夜吃光干炸便当米饭一边热切地希望“变瘦”。不胖却想变瘦，或者明明想要变瘦却不委屈自己的嘴巴，大家身边是不是很多这样的女人呢?