秋天的寒冷为MM们犯懒提供了最好的借口，减肥计划从此搁浅，肥肉可要趁虚而入啦。如何有效的把减肥继续下去，又能舒舒服服地过冬呢?小编推荐美味冬季减肥汤品，暖胃暖心，让冬天减肥变轻松!

▌荷叶冬瓜饮

材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。

做法：

1、将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，

2、熟后加油、盐调味。

减肥原理：冬瓜的脂肪含量很低，而荷叶经常用来作为消减肚腩脂肪的食材，这款荷叶冬瓜汤减肥汤可以减轻体重之余，还可以消除腹部的脂肪和赘肉哦。