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简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿(2)

来源:维度女性网  |  2012-12-11 15:44   |   精彩专题
很多MM明知自己需要减肥,可是节食怕胃受不了,运动又觉得身体受不了,有没有安逸的减肥方法呢?今天小编推荐的减肥方法,可以算得上史上最安逸减肥方法啦。只要一张垫子,你甚至可以“躺着”瘦腰瘦腿哦。


简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿

2、双腿夹紧慢慢抬起,上身与大腿成90度,均匀呼吸,眼睛看着上方,动作持续10秒。

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