简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿(6)
来源：维度女性网 | 2012-12-11 15:44
| 精彩专题
很多MM明知自己需要减肥，可是节食怕胃受不了，运动又觉得身体受不了，有没有安逸的减肥方法呢?今天小编推荐的减肥方法，可以算得上史上最安逸减肥方法啦。只要一张垫子，你甚至可以“躺着”瘦腰瘦腿哦。
Part2：
1、平躺在垫子上，上身尽量紧贴着垫子，双手自然放在体侧，双腿并拢屈膝双脚着地，腹部保持紧张。
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