有过减肥经历的人都会有种感觉：其他部位减肥挺容易的，可是腰腹赘肉最难减。甚至试过多种方法都没有效果。今天小编就教我交叉减肥操，让你用简单的姿势收获意外的惊喜，轻松管理腰腹赘肉，10天减腰4.5厘米也完全可能哦。

1、坐在桌前，注意与桌子的距离，并拢的双腿放在桌面下。然后左臂弯曲，下臂与上臂靠拢，手肘压在桌面上，右臂自然垂下。