美眉们为了美丽往往忽视了健康，为了身材坚守着很多饮食戒条。但是这些让你深信不疑的饮食守则又有多少充满了谎言呢？小编今天就给大家一个饮食真相，揭露最坑爹的饮食守则！

5、黄油面包片比炸薯条更健康

曾几何时，人们都知道快餐中的炸薯条热量大，转而选择看起来更健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同。而且相对来说，炸薯条所含的维生素C更丰富，所以黄油面包不并不比炸薯条更健康。