早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿吗？葡萄糖能使人保持极佳的状态？网上流传很多种饮食方法，如何才能正确饮食呢，如何才能正确减肥呢？小编为大家总结五种错误的减肥方法，美眉们可以不用尝试！

4、甜味剂有助于减肥

很多人都知道吃塘容易发胖，所以用甜味剂来代替糖分就可以帮助我们减肥了。但研究表明，所有甜味剂(尤指塘精)均会加速胰岛素的分泌，其结果是让你对糖更依赖。