早餐吃什锦麦片比面包片更加耐饿吗？葡萄糖能使人保持极佳的状态？网上流传很多种饮食方法，如何才能正确饮食呢，如何才能正确减肥呢？小编为大家总结五种错误的减肥方法，美眉们可以不用尝试！

5、沙拉对人体健康极为有益

大概是因为沙拉的卡路里含量低，因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。此外，许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高，这主要来源于种植蔬菜的肥料，其潜在危险不可小视。