说到排毒减肥，每个有过减肥经验的美眉都能说出个一二三来。排毒减肥无外乎就是多出汗、多去几次厕所。但排毒减肥其实并没有那么简单。排毒的关键是为了清除体内垃圾，这样才能保证机体健康，体重也就正常了!

排毒减肥6个多

1、多清洁

保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养，最重视清清洁类，像是利用去角质或深层清洁面膜等产品，带走肌肤表面的脏污，就能保持毛孔畅通。

2、多清肠

毒素长期累积体内，轻易让人有口臭或便秘的困扰，所以笔者们要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜，水果等高纤维食品和豆类，红糙米，全麦面包等粗食来促进肠胃蠕动。