日前，潘长江的女儿潘阳的孕照在网上曝光。潘阳和老公石磊今年7月结婚。不久以后潘阳也要当上幸福妈咪了!不过和潘阳一样的准妈妈们可不能因为生子就忽略了自己，尤其是不能放任身材发福变胖。今天小编就为你的产后瘦身大计支几招。这年头生完孩子身材就要好到像没生过孩子一样!

Q：有哪些运动适合产后减肥吗?

A：各种形式的轻柔伸展运动都可以的。

Q：很多人反应说产后或减肥以后皮肤变得很松弛，这种情况应该怎么办?

A：我们营养师的健康理念就是不建议减肥减得太快，平均一个月3-4斤已经就差不多了，因为体重轻得太快，除了令皮肤松弛之外，还会影响心脏的机能。同时，轻得太快，减去的可能是你身体里的水分，不是脂肪，很快又会重回来。