鸭梨
热量:43大卡/100g
秋冬季节,梨子进入盛产期。其中的鸭梨中果胶含量非常高,可以有助消化,通便。这也是它能成为减肥水果的主要原因。另外,鸭梨还含有丰富的维生素B族,有较多的糖类物质以及多种不同的维生素。
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