冬季所有人都会遭遇的减肥问题，一是由于气温偏低，新陈代谢减缓，脂肪燃烧速度减弱;二是由于食欲旺盛，摄入营养过多。这一弱一强，我们的身材就要毁啦。如何摆脱秋冬长膘的厄运?小编推荐拉伸运动减肥操，秋冬减肥一如既往!

OL一族原本就经常保持同一个姿势在工作，也没时间到处走动走动，一到傍晚双腿积满水分与毒素，在冬季更是杠上了代谢低下的老大难问题，肥胖的身材该如何拯救呢?

别担心，爱美网小编这就教你做以伸展动作为主的减肥操，分办公室与居家两种模式，每天都能全方位提升体内代谢能力，加速脂肪的燃烧，冬季减肥也无需花太多精力和时间!