瘦子和胖子的区别就是，瘦子可以吃很多的零食却不发胖，胖子什么都不吃也会圆滚滚的！这就是为什么呢？其实瘦子在选择饮食和食用的时候都会有自己的饮食惯例，她们从不因为情绪暴饮暴食，更不会如狼似虎般进食！

2、瘦人从不把就餐当“救火”

与肥胖作战的大多数人有一种倾向，把饥饿当成一种需要紧急“救火”的状态，但如果人们惧怕饥饿，就有可能经常过量进食以防止饥饿的发生。瘦人所以能够忍受饥饿的痛楚，是因为他们不时感觉到饥饿的缘故。挑选一个繁忙的日子，尝试有意识地把午餐时间向后推移1或2个小时，或者取消一次下午茶，下次再有类似情况发生，你也不会径直奔向电冰箱了。