饮食减肥说起来容易，做起来难啊。很多MM立志靠饮食减肥之初，总是给自己定下这样那样的清规戒律，但是试行一段时间后才发觉，执行起来难度太大。有什么办法可以让我们不用节制饮食也能顺利减肥呢?下面推荐30种神奇减肥食品，吃吃就能瘦哦!

【1】农家干酪

提起奶酪，大家都觉得很容易让人发胖，可其中一种农家干酪(cottage cheese)却意外地能帮你减重。因为它含有容易溶解的蛋白质，以及酸奶中分离出来的水分——乳清，摄入后需要花一定的时间去消化，所以饱腹感可以持续很久哦!

【2】鸡蛋

我们都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，其中氨基酸就是其亮点，这些优质的蛋白质源，是帮你加速肌肉代谢，提升运动减肥效果的好物质哦!

【3】燕麦片

早上吃些燕麦片做早餐最好了，充分摄入膳食纤维，同时好好调控新陈代谢和血糖值，如果不太喜欢，可以搭配其他果仁、水果来一同进食。