如果你是一个吃货，又或者你工作原因要忙于饭局应酬，怎样在不规律的饮食面前掌控你的身材？这对众多胖妞和惶恐自己变胖的人是一个挑战！但是，任何事情都不是绝对的，兵来自有将挡，小编为你献策！

2：喜欢晚上喝酒

虽说酒精也是一种毒素，会积聚在体内，但因喝酒导致的肥胖案例也不多，关键在于与酒精一起进食的食物。一边喝酒一边吃些小吃，是缓解压力的好方法，可是在酒精的选择上也有讲究!尽量不喝冰冻过的酒，加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响，烧酒、红酒等会更好哦!另外，配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、沙拉、汤等食物吧!