找出肚腩诱因 收腹操塑造平坦小腹(5)
来源：维度女性网 | 2012-12-15 05:59
| 精彩专题
女性稍不留心，小肚腩就要突出来，真心影响美观啊。那么小肚腩形成的原因是什么呢?坐姿不当?运动过少?或者是吃的太多啦?下面小编教你认识小肚腩形成的5大诱因，利用收腹减肥操，彻彻底底地赶走它们，塑造平坦小腹。
诱因五 排毒不畅：便秘问题
便秘对于现代人来说，也是一个频频出现的问题，这多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱，肠的位置就会偏移，导致肠道蠕动能力低下，脂肪容易积聚，然后腹部出现寒症，进一步恶化肠道蠕动能力……这可是一个恶性循环呢!
check→用双手的指腹施力，按压整个腹部，感觉硬硬的，就是有便秘与排毒不畅的问题，宿便一旦排出后，腹部就会变得空空的。
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