时代在进步，人们的观念也在不断变革，特别是关于瘦身的观念，早已由过去单纯追求体重减轻转变为体型塑造啦。完美的身材除了纤细，还要凹凸有致。想要达到这种减肥成果，就要在方法上动动脑筋了。下面小编为你介绍来自韩国的转转减肥操，简单扭动关节就可以达到燃脂瘦身的目的哦。

◎光是转动关节就能减燃脂塑形？

1、肩部周围，包括锁骨，很容易堆积废物形成硬块，通过活动肩胛骨令肩关节带动起来，能有效刺激深层肌肉。

2、转动手腕关节，可以锻炼位于手臂外侧的上臂三头肌，帮你甩掉拜拜肉。

3、想令臃肿的下半身更紧实，先来拉开股关节的可动区域吧，加上活动脚关节，能帮你消除下身浮肿。

4、扭动腰部，不但瘦腰还能瘦臀瘦腿。每天扭动脖子，并养成习惯，有效帮你收紧大胖脸。