正确跑步姿势调整身形，打造S型曲线(7)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:28
| 精彩专题
STEP1 使用肌肉摆动脚
单脚站立，以抬起该脚的腹肌、屁股与大腿内侧肌肉，让脚像钟摆般地前后摆动。
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