饮食减肥绝对不能单纯等同于节食哦，二者的区别还是挺大的。上帝给了我们这么丰富的味蕾，我们却为了减肥不敢吃不敢喝，试问怎么对得起上帝捏?饮食减肥，只要掌握正确方法一样可以瘦得轻松。下面小编分享4个饮食减肥常识，巧妙利用你也可以轻松瘦。

不怕光

什么意思呢?就是必定要在室外运动，正午阳光太强，能够选在早上和黄昏的时分，凉快又不晒。买一身生机的运动服，纵情开释你的生机吧!