饮食减肥绝对不能单纯等同于节食哦，二者的区别还是挺大的。上帝给了我们这么丰富的味蕾，我们却为了减肥不敢吃不敢喝，试问怎么对得起上帝捏?饮食减肥，只要掌握正确方法一样可以瘦得轻松。下面小编分享4个饮食减肥常识，巧妙利用你也可以轻松瘦。

各位MM女性在瘦身时一般很少吃米饭，比来有些MM们就比较偏爱吃的晚饭主食是小米花生粥。这个粥养分丰厚，绵软可口，健脾养胃，并且喝了不简单饥饿。还有一些MM们就爱吃的主食则是蒸山药，闪耀不仅营养价值高，而且易于使人产生饱腹感，是减肥的很好选择。