饮食减肥绝对不能单纯等同于节食哦，二者的区别还是挺大的。上帝给了我们这么丰富的味蕾，我们却为了减肥不敢吃不敢喝，试问怎么对得起上帝捏?饮食减肥，只要掌握正确方法一样可以瘦得轻松。下面小编分享4个饮食减肥常识，巧妙利用你也可以轻松瘦。

少吃甜

夏天许多女孩子都喜欢吃甜食，什么冰淇淋、雪糕、冰沙之类的，再加上解渴的冰镇甜饮料，甭管里边有多少维生素，糖分有多高，先舒坦凉快了再说，成果不知不觉中，一碗白糖就下肚了，这还能瘦身吗，更不要说养分上多么糟糕了。鉴于此，除了早上那杯蜂蜜水，我基本上不吃冷饮和甜食，甜饮料也很少喝。