便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(12)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:51
| 精彩专题
外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。
我的晚餐尽量控制在400卡内，如果中午吃比较多，晚餐就吃比较少卡，这天中午吃比较少，所以晚上犒赏自己吃了331卡的凉面!第一次吃这个泰式鸡丝口味好好吃喔!! 味道很浓，酸辣好吃，对了内附的酱料我只加了一半，没有全加完喔~我怕胖啦!!!
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