便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(16)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:51
| 精彩专题
外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。
三明治也是减肥的好帮手，这三种热量都满低的，我晚餐通常只吃ㄧ个三明治和配开水或是无糖豆浆，烤鸡三明治超好吃，有点辣辣的，热量280卡，非常有饱足感!
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