便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(23)
来源：维度女性网 | 2012-12-20 05:51
| 精彩专题
外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。
海藻寒天也是我很喜欢吃的健康野菜，热量74卡，吃完都饱了，如果怕吃不饱还可以配无糖豆浆，这样一定会很饱的!!可别看寿司的热量，竟然要409卡，份量不多热量高，减肥人还是少碰微妙!
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