冬天到了，美眉们是不是也希望像小动物们一样暖暖的“冬眠”，不愿意动呢?这样虽然舒服，可是身上的赘肉可是会让你很难堪哦!圣诞节、元旦、春节，一连串的节日聚会，不想被嘲笑身材走样，就快点加入减肥大军中来吧?12星座女，冬季减肥方法大推荐!

方法一：热瑜伽，适合星座：天蝎座、水瓶座、天秤座

冬季是热瑜伽运动的好季节，练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。血液循环加速，体内的废物随之排出。更重要的是，此时的人体就如同一块高温的金属，最易重新锻造形状，不仅瘦下来，还能重新塑形。

健康贴士：一开始不必过于强求体势，只要尽力拉抻身体，并通过喉式呼吸呼出废气，就能达到减肥修身的效果。贵在坚持，频率应维持在每周三次，每次一小时。