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冬季排毒养颜食物首选豆腐(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-21 11:13   |   精彩专题

冬天天气寒冷,人们都喜欢吃一些高脂肪的食物暖和一下自己的身体,很多人选择火锅,热气腾腾氛围不错!不过很容易上火的,美眉们还是小心吧!其实冬季好吃又不胖的食物当属豆腐!它可以促进胃肠蠕动还可以排毒瘦身!怎么吃大家知道吗?


冬季排毒养颜食物首选豆腐
 

小葱拌豆腐

原料:豆腐块300克,辣椒油、葱油各适量,水发木耳50克,黄瓜100克。

调料:花椒油、味精各少许,酱油、醋、酱油各适量。特点:色泽美观,麻辣味浓

烹饪方法:将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜去皮洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。把辣椒油、葱油、花椒油、酱油、醋、香油、味精放碗调成调味汁。把豆腐丁放盘内,黄瓜丁放周围,再放木耳,将调味汁调匀后淋浇在豆腐上,食用时搅拌即可。

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