大家都知道白萝卜有减肥功效，尤其是生吃，效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔，整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱，变换萝卜口味，让嘴巴享受，身材享瘦!

若想有效吸收白萝卜的成分，连着2周每次吃6cm以上的分量是很重要的。但是，不管它有多好的减肥效果，一直吃同种做法的白萝卜也会吃腻的。今天，爱美网小编就教你做14道白萝卜减肥餐，严守餐前吃的规则，无论是早上、中午、晚上都OK!先来看看白萝卜的4种基本形态，稍后再教你如何活用到减肥餐中!

◎萝卜泥：用酵素力量提升体内代谢

萝卜泥是最能使酵素活性化的菜品，连皮磨成泥，并和汁一起吃的话，其瘦身效果值得期待，而且还很好入口。

◎萝卜片：口感清爽又百搭

将萝卜切成薄片，口感清爽松脆，很容易入口。最符合腌渍风味的菜品，享受像沙拉一样的口感。

◎萝卜丝：将膳食纤维一口一口吃下去

沿着纤维切白萝卜，令其有脆脆的口感，切段纤维的话，白萝卜丝会变得软软的，可以根据个人的喜好来切丝，将膳食纤维都吃下肚子里。

◎萝卜条：好好咀嚼提升饱腹感

将萝卜条切成粗段，咀嚼起来口感一流，提升饱腹感同时控制食欲，更适合减肥，改变下调味吃着还不会腻。