【第3天】纳豆胡椒风味“萝卜粥”(85kcal)
增加粘稠感更容易入口
萝卜泥做成类似粥的形式,拌入纳豆加强酵素的功效,增加食物纤维。用胡椒粉替代盐分,但也要注意分量哦。
材料(2人分)
白萝卜:360g(约12㎝)
納豆:40g
葱花:1大勺
酱油:半勺
胡椒:少许
做法
(1)白萝卜洗净后连皮切碎。
(2)与纳豆、葱花、酱油搅拌。
(3)把萝卜泥放入容器中浇上(2)后再淋上胡椒。
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