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14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦(4)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 05:52   |   精彩专题
大家都知道白萝卜有减肥功效,尤其是生吃,效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔,整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱,变换萝卜口味,让嘴巴享受,身材享瘦!


14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦

【第3天】纳豆胡椒风味“萝卜粥”(85kcal)

增加粘稠感更容易入口

萝卜泥做成类似粥的形式,拌入纳豆加强酵素的功效,增加食物纤维。用胡椒粉替代盐分,但也要注意分量哦。

材料(2人分)

白萝卜:360g(约12㎝)

納豆:40g

葱花:1大勺

酱油:半勺

胡椒:少许

做法

(1)白萝卜洗净后连皮切碎。

(2)与纳豆、葱花、酱油搅拌。

(3)把萝卜泥放入容器中浇上(2)后再淋上胡椒。

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