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14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦(3)

来源:维度女性网  |  2012-12-19 05:52   |   精彩专题
大家都知道白萝卜有减肥功效,尤其是生吃,效果更是会加倍的哦。可是咱又不是小白兔,整天生吃萝卜很烦啊有木有?而且萝卜的味道真的不肿么样。下面小编为你推荐14天餐前白萝卜减肥食谱,变换萝卜口味,让嘴巴享受,身材享瘦!


14天餐前白萝卜减肥食谱,嘴巴享受,身材享瘦

【第2天】炸豆腐拌萝卜蓉(110kcal)

油炸豆腐与小杂鱼的香味,超饱腹

油炸豆腐用氟树脂加工的平底锅及烤鱼架子来烤的话,不用油也能烤得很香。也能留下适当的天然油分,令人满意的香味。

材料(2人分)

白萝卜:360g(约12㎝)

油炸豆腐:1片(30g)

小杂鱼:2大勺

柳橙醋:4小勺

做法

(1)白萝卜洗净连皮磨成泥,油炸豆腐用平底锅煎得2面酥脆,切下一半切碎。

(2)把(1)与小杂鱼搅拌,盛入器皿中浇上柳橙醋。

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