要减肥，一要运动，二要节食，这是两大必胜法宝，当然也可以运动与节食同时进行。但是节食的一大弊端就是容易引起便秘，导致脸色暗沉，甚至会让减肥失败。下在小编分享6招饮食减肥招数解决便秘问题，让你轻松健康瘦下来。

便秘是很多人都有的一大困扰，便秘是因为肠胃蠕动慢，肠道水分少，新陈代谢速度慢等一些原因导致的，便秘不但影响人的正常作息，还会导致口臭，肚子长出赘肉等。所以，很多人的小肚腩可能也是因为便秘导致的。便秘怎么办?便秘影响了我们瘦腰收腹的步伐，便秘影响了我们身体对于食物的消化等。便秘吃什么可以改善呢?下面几个便秘偏方，让你彻底远离便秘困扰。