７款滋润又不会长肉的糖水,让你冬天甜蜜瘦(6)
来源：维度女性网 | 2012-12-23 05:45
| 精彩专题
减肥要忌口，甜食更是其中大忌。可是，严寒的冬日，对甜食的渴望居然达到了无以复加的程度，真想喝又热又暖的糖水啊。大多数MM迫于减肥的压力，想喝不敢喝，好纠结的说。下面小编介绍7款滋润又不会长肉的糖水，满足你的甜美欲望。
咖啡蛋白奶昔
办法是在奶昔中加入美国乳清蛋白和咖啡。美国乳清蛋白含有很多支链氨基酸，而支链氨基酸-亮氨酸最大的作用是帮助肌肉生长，使瘦体重增加，避免脂肪增加。加入咖啡的目的也一样，可以提神，增加减肥效果。
奶昔的基本原料当然是牛奶，加入咖啡、美国乳清蛋白、糖，用搅拌机充分搅拌，你的养肌肉不养脂肪的美味奶昔就好啦
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