跳绳是不错的减肥运动，它简单易操作，而且不受场地限制，是很多MM有氧减肥运动的首选。但是，也有些MM担心跳绳会让小腿变粗，胸部下垂，事实真的如此吗?下面小编就来分享跳绳的正确方法，让你快速燃脂狂甩赘肉。

在减肥运动中，跑步跳绳等都是最经济实惠有效又健康的减肥方法。 跳绳减肥法应该很多人都听说过，但怎么跳才是最有效呢，这个对于想利用跳绳来减肥的人来说是一个必须要关心的问题，没有正确使用方法那不就白费了吗!今天爱美网小编为大家带来跳绳减肥法，告诉大家该怎么利用跳绳来健康瘦身。