咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩肉理想也不难哦。

小秘诀:到穴道的地方,可以大力一点唷!~!~达贺~360度纤腿滚轮按摩器。

上床睡觉前呢，也可以不用运动流汗就瘦身唷!!就是使用瘦腿袜拉，这个真的是我的大救星耶，而且是POP小森纯代言的>///<台湾几乎很少卖耶~~~是我在小三美日买的唷，很特别耶!!