咱又不是猪，当然希望自己身上的肉少一点，再少一点。对于如何有效甩掉肉肉，尤其是那些顽固部位的肉肉，是个挺让妹纸们纠结的问题。下面咱们一起看看减肥达人的甩肉经难，跟达人学学饮食安排方法和按摩方法，实现甩肉理想也不难哦。

以上就是我变瘦+维持体重小秘方噜!!再跟大家强调一次唷!减肥最重要的就是：

1.调整到健康的心态

2.控制饮食,不禁食而是要进食唷

3.多喝水,少吃油

4.每天都拍一张全身照来比对一下自己的差别吧!!