10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤(12)
来源：维度女性网 | 2012-12-28 05:51
| 精彩专题
很多MM为了追求明显的减肥效果，不惜强制节食，其中的苦处真是一言难尽啊。其实过度节食是有害健康的，被强行遏制的食欲以后也会以更强的态势爆发出来，减肥反弹率是相当高的。小编分享减肥达人的瘦身经验，10日减肥食谱，让你不用挨饿也能瘦5斤。
第八日
早餐：茶叶蛋 + 无糖豆浆
午餐：牛肉汤 + 烫青菜
晚餐：红茶拿铁
解释晚餐因为不饿，只想补充一点热量，喝点甜的让自己心情好一点
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