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韩国比基尼女神 E.J.Lee教你做舞动减肥操(11)

来源:维度女性网  |  2012-12-30 06:13   |   精彩专题
运动减肥效果确实可观,可是没有运动经验的人,常常会觉得单一运动很乏味,也因此难以把减肥进行到底。有什么办法可以提高减肥的趣味性吗?小编推荐一套韩国比基尼女神E.J.Lee的舞蹈减肥操教程,让你在欢快的音乐中舒展身体,轻松塑造比基尼身材。

韩国比基尼女神 E.J.Lee教你做舞动减肥操

10、上手抓住椅子边缘,利用上半身的力量往下轻压,维持低头的姿势。记得伸展时,要将腰部打直。

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