许多人肥胖却找不到原因,因为大部分人都会从饮食或是不运动上找原因。但其实你知道吗,有很多导致肥胖的原因是你意想不到的,这也难怪你不能发现,小编让你来看个究竟吧!
饮食
7、饮食:摄入热量过多。
饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以,少吃多运动仍然是减肥的好方式。
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